Personal Coaching
Für Menschen, die sich nach innerer Klarheit, Präsenz und echter Autonomie sehnen – jenseits von Optimierungsdruck und esoterischen Konzepten.
Personal Coaching in Kürze
Ich begleite Menschen, die echte innere Klarheit suchen – jenseits von Optimierungsdruck und Konzepten. Im Coaching entsteht Raum für Präsenz, Selbstwahrnehmung und die Rückkehr zu echter Autonomie. Es geht nicht um Methoden, sondern um Verbindung mit dem, was in dir bereits angelegt ist.
Wieder in Kontakt mit dem, was wirklich ist.
Bereits in der Kindheit führt die notwendige Anpassung an unsere Eltern zur Selbstentfremdung: Wir unterdrücken den natürlichen Zugang zu unseren echten Bedürfnissen und leben stattdessen in fremd definierten Konditionierungen. Der moderne Zeitgeist verstärkt diesen Zustand, indem er die volle Aufmerksamkeit auf äußere Anforderungen lenkt, was dazu führt, dass wir die eigene innere Welt systematisch weiter ausblenden.1
Der Verlust der Verbindung hat zur Folge, dass wir unsere Bedürfnisse nicht mehr ausreichend wahrnehmen. Zudem erfordert die Abwehr unbewusster Wünsche erhebliche Energie, was zu Erschöpfung führt und den Verlust an Lebendigkeit sowie das Fortschreiten der Selbstentfremdung verstärkt.2 Doch je weniger Erfahrung wir zulassen, desto weniger sind wir im Hier und Jetzt. Wie sehr wir die Antwort auf die Frage „Was fühlst Du gerade jetzt in deinem Körper?“ erfahren können, kann sich jeder selbst stellen.3 Der Verstand scheut das echte Fühlen – und das, was wir heute oft für Gefühle halten, sind in Wahrheit gedankliche Reaktionen auf äußere Ereignisse, nicht die Gefühle selbst.4
Im Personal Coaching schaffen wir gemeinsam einen Raum jenseits dieser Konditionierungen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, Leistungsdruck oder esoterische Überhöhung, sondern um die radikale Rückbesinnung auf das, was in dir bereits da ist, aber verschüttet wurde: Deine Fähigkeit dich ehrlich zu spüren, deine innere Klarheit wahrzunehmen und in Präsenz autonom aus dir selbst heraus zu handeln.
1 Vgl. Laing, R.D. (2015): Phänomenologie der Erfahrung. 18. Aufl. Frankfurt am Main: Suhrkamp Verlag (Edition Suhrkamp, Bd. 314) sowie Ruppel, O. (2023): Der begehbare Affe Oliver Ruppel. 1. Aufl. Berlin: epubli.
2 Vgl. Hasler, G. (2022): Higher self: Psychedelika in der Psychotherapie. Stuttgart: Klett-Cotta (Fachbuch Klett-Cotta).
3 Vgl. Heller, L. und LaPierre, A. (2021): Entwicklungstrauma heilen: Alte Überlebensstrategien lösen. Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken. Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung NARM. 8. Aufl. München: Kösel
4 Vgl. Fischer, T. (2005): Wu wei: Die Lebenskunst des Tao. 1. Neuausg. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt Taschenbuch Verlag (rororo Sachbuch, Bd. 61980).
Vergessen Sie alles, was sie über sich wissen. Vergessen Sie alles, was sie je von sich gedacht haben.
Themenschwerpunkte:
- Die bewusste und selbstbestimmte Lenkung der eigenen Aufmerksamkeit zurückgewinnen.
- Das Erkennen und Auflösen automatisierter Denk- und Verhaltensmuster.
- Das Ablegen fremddefinierter ideologischer Ziele und die Erfahrung echter Präsenz.
Dieses Coaching ist keine Anleitung und kein Rezept – es ist ein Prozess der Entkopplung von tief verankerten Konditionierungen, welche deine Lebendigkeit begrenzen und eine Einladung, wieder in Verbindung zu kommen: mit dir selbst, mit der Wirklichkeit und deiner Lebendigkeit.
Hinweis: Das Personal Coaching kann vor Ort in Filderstadt, Mettmann oder digital stattfinden.